青汁のQ＆A

青汁を飲んでみたいけど、初めてだから不安・・・。そんな方の疑問にお答しちゃいます！！

Q：市販されている青汁に使われている野菜はどんなものが多い？
Ａ：ケール、明日葉、大麦若葉、桑の葉といった野菜が多く使われています。この他には長命草、生姜、ゴーヤなども使われています。

Q：青汁の栄養分ってどんなものがあるの？
Ａ：青汁に使われる野菜の種類によって含まれる栄養分の種類や量が変わります。一般的にはビタミンＡ、Ｂ群、Ｃ、Ｅ、それに鉄、カルシウム、カリウムなどのミネラル、それに食物繊維などが含まれています。市販されている青汁はその公式サイトを見れば詳しく成分が表示されていますよ！

Q：１日のうちいつ青汁を飲めば効果的？
Ａ：青汁は薬ではないので、特にいつという決まった時間はありません。ただ、毎日飲み忘れがないようにするには、自分で飲む時間を決めて、飲むのが一番良いかと思います。

Q：青汁の効き目はどのくらいで現れる？
Ａ：これは人によって違います。飲む人の生活習慣や食生活など、条件によって効果に差が出ます。