青汁は、不足しがちな栄養素を簡単に手軽に補えます。「内からキレイ」生活はじめましょう。
健康に良い青汁だからといって、注意点がないわけではありません。どんなものでも口にするからには、極端な食べ過ぎは良くないし、身体の状態によっては食べない方がいいものもあります。注意点についてご紹介致します。
青汁は簡単にいくと野菜を食べていうようなものです。なので、飲むときに、特に決まった量や回数はありません。ですが、他の食品同様、多く摂取するのも健康にはよくありません。ストレートの青汁なら、コップに１杯、粉末のものは、１袋から２袋が１日分の目安です。
腎機能低下、腎炎などの腎臓病にかかっている場合は青汁を飲んではいけません。腎臓病にはカリウム排出に障害が出る場合があり、カリウムを豊富に含む青汁を飲むと血中のカリウムが異常に増えて中毒症状を起こすことがあるそうです。また、甲状腺の機能低下にも青汁は避けた方がいいです。腫れがひどくなることがあるそうです。